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Atelier cohérence cardiaque pour gérer stress et anxiété
lun. 16 oct.
|Draveil
Découvre la technique révolutionnaire pour gérer stress et anxiété, et aborder ta rentrée 2023 sur le bon pied.
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
16 oct. 2023, 14:30 – 16:30
Draveil, 270 Bd Henri Barbusse, 91210 Draveil, France
À propos de l'événement
Objectifs de l’atelier :
- comprendre les mécanismes du stress, physiques, physiologiques et émotionnels
- repérer tes facteurs de stress actuels
- pratiquer la technique de respiration en cohérence cardiaque, avec un logiciel de mesure pour en vérifier les effets
- mettre en place un plan d’action anti-stress pour bien démarrer ta rentrée
Pourquoi faire de la cohérence cardiaque ?
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